Liść senesu – zabójca Twoich jelit

Preparaty senesu mają wielu oddanych fanów. Niektórzy posuną się naprawdę daleko, żeby go zdobyć; jak jedna pani, która spóźniła się kilka minut do apteki, i dosłownie błagała i lamentowała pod drzwiami, żeby jeszcze sprzedać jej herbatkę! Nie wszyscy jednak wiedzą, że liść senesu to jedna z najbardziej złowrogich substancji, jakie można nabyć w aptece!

Jak naprawdę działa senes?

Zapytacie pewnie, co złego jest w herbatce ziołowej, która przecież „działa,  jak natura chciała”? Całe niebezpieczeństwo tkwi w zawartych w niej zwiazkach chemicznych o nazwie sennozydy. Cząsteczki te działają na wrażliwe ściany jelita niczym ostrogi na konia – dźgają je i pobudzają do szybszej pracy. Przy dłuższej takiej stymulacji jelita „rozleniwiają się” i zapominają, jak pracować samodzielnie, dlatego gdy tylko właściciel jelit odstawi herbatki przeczyszczające, zaparcie powraca ze zdwojoną siłą! Wtedy często ludzie sięgają po to, co już kiedyś pomogło, i koło się zamyka.Pół biedy, jak ktoś przeczytał ulotkę i wie, że preparat zaczyna działać po około 6 godzinach (tyle czasu  potrzebuje nasza flora jelitowa, aby przerobić związki senesu do aktywnych form). Wiele osób nie jest tego świadomych – po dwóch, trzech godzinach niecierpliwią się i biorą kolejną porcję. Rezultaty są opłakane – baaardzo długie „posiedzenie na tronie” i gwałtowne odwodnienie! Nie mówiąc już o tym, w jakiej kondycji są jelita po kilku/ kilkunastu takich epizodach – przekrwione, obrzmiałe, z obniżoną powierzchnią wchłaniania.

Z czasem pojawia się kolejny, poważniejszy problem – hipokaliemia, czyli niedobór potasu. Jest to stan, który trudno precyzyjnie zdiagnozować bez badań laboratoryjnych, ponieważ objawy są niespecyficzne, pasują do wielu przyczyn. Najpierw pojawia się  uczucie osłabienia, zmęczenia, możliwe jest wystąpienie skurczy mięśni. Wraz z pogłębianiem się hipokaliemii wzrasta ryzyko wystąpienia zaburzeń rytmu serca połączonych z przyśpieszeniem jego pracy (tzw. tachyarytmia) Znaczna hipokaliemia wiąże się z ryzykiem nagłego zgonu sercowego w mechanizmie migotania komór.

Szczególnie niebezpieczny jest senes dla osób, które już mają zaburzenia kardiologiczne, bo mogą się one znacznie nasilić przy dłuższym stosowaniu zioła. Tacy pacjenci często biorą glikozydy naparstnicy (np. Digoxin) które normalizują pracę serca, a są bardzo wrażliwe na stężenia potasu we krwi. Gdy więc potasu nieco brakuje, rytm serca poważnie się rozregulowuje. Dodatkowo wiele leków stosowanych przy nadciśnieniu (np. furosemid, tiazydy i inne leki moczopędne) same w sobie już wypłukują potas z organizmu. Dlatego ciarki mi po plecach przechodzą, kiedy widzę starszego pana lub panią z plikiem recept, proszących jeszcze o Xennę!

Nie wiesz, jak senes zadziała w połączeniu z Twoimi lekami? Zapytaj!

Bezpieczna alternatywa

No dobrze, zapytacie, ale jak w takim razie radzić sobie z zaparciami? W pierwszej kolejności dietą bogatą w błonnik, aktywnością fizyczną i dużą ilością płynów (2-3l dziennie). Ludziom często nie podoba się ta wizja; młodsi twierdzą, że nie mają czasu, a starsi, że nie chce im się pić. A prawda jest taka, że te 3 proste kroki pozwalają uniknąć większości zaparć, które próbujemy potem szybko wyleczyć jedną magiczną pigułką. Tak się nie da! Nawet garść tabletek nie pomoże, jeśli płynów jest za mało. Organizm będzie wysysał maksymalną ilość wody z masy jelitowej, pozostawiając ją twardą i zbitą.

Drugim krokiem w leczeniu zaparć jest przyjmowanie tzw. środków osmotycznie czynnych, czyli np. laktulozy w syropie (Np. Duphalac, Lactulosum). Sprawia ona, że woda sama napływa ze ścian jelita do masy pokarmowej na zasadzie różnicy stężeń; „chce” rozcieńczyć to, co jest bardziej stężone. Sprawia to, że zawartość jelita mięknie i łagodnie przesuwa się w dół, do ujścia :) Laktuloza musi być przyjmowana 3 x dziennie po 1 łyżce stołowej, w trakcie posiłku, i trzeba oczywiście dużo pić. Nie jest to może tak wygodne, jak połknięcie silnie przeczyszczającej tabletki, ale za to dużo zdrowsze; wpisuje się też w pewnym sensie w filozofię Slow Food ;)

Dopiero kiedy te wszystkie metody zawiodą, można sięgnąć po senes. Jednak dobrze by było, aby najpierw „zajrzał do nas” lekarz i wykluczył fizjologiczne zmiany w jelitach – czy nie ma żadnych guzów, polipów, krwawień czy przewężeń – zajęcie się przyczyną zniweluje zaparcia.

Bierzesz leki? Przeczytaj ulotki!

Dobrze wiedzieć, że wiele leków ma uboczne działanie zapierające. Są to m.in.

• bardzo silne leki przeciwbólowe, np. morfina
  
• leki zobojętniające kwas solny, zawierające w swoim składzie glin i wapń,
• leki na nadciśnienie (blokery kanału wapniowego),
• leki cholinolityczne (stosowane m.in w chorobie Parkinsona),
• leki rozkurczające,
• niektóre leki przeciwdepresyjne,
• suplementy żelaza,
• leki moczopędne,
• radioterapia

Poczytaj ulotki od przyjmowanych leków. Są tam wymienione możliwe działania niepożądane; zarówno te, które zdarzają się często, jak i sporadyczne. Jeśli sądzisz, że Twoje problemy wynikają z przyjmowania powyższych leków, porozmawiaj o tym ze swoim lekarzem.

Niebezpieczne herbatki odchudzające

Inne zjawisko, które mnie osobiście przeraża, to popularność senesu  wśród osób odchudzających się. Wynika to może z niektórych reklam leków, które „pomagają pozbyć się ciężaru”, który niektórzy utożsamiają ze zbędnymi kilogramami; a może z chęci zniwelowania skutków obżarstwa przeczyszczającą herbatką. Zadziwiająco wiele osób sądzi, że co ziołowe, to zawsze naturalne i bezpieczne! Niektórzy producenci wręcz celowo wprowadzają konsumenta w błąd, opatrując senes chwytliwą nazwą „Figura I” lub „Red Slim Tea”. Któż by nie chciał być „slim” jak te panie na pudełkach?

Są oczywiście sytuacje, w których rozsądne stosowanie senesu pomaga. Na przykład chwilowe zaparcia, wynikające ze stresu czy zmiany diety. Można wtedy „od wielkiego dzwonu” sięgnąć po tabletkę. Również przy diecie redukcyjnej. kiedy osoba zaczyna jeść znacznie mniejsze porcje i jelita nie czują się wystarczająco pełne, by zacząć pracę, można je delikatnie zmotywować :) Dobrym rozwiązaniem jest preparat Sollievo – ma on małą dawkę sennozydów, a dodatkowo m.in aloes; kminek i koper włoski zapobiegają wzdęciom, a cykoria wspomaga trawienie. Ten suplement diety jest też dobrym pomysłem na „odwyk” – dawki senesu po długotrwałym stosowaniu trzeba zmniejszać stopniowo, wprowadzając jednocześnie laktulozę lub błonnik. Gwałtowne odstawienie sparaliżowałoby perystaltykę jelit.

Wniosek z tego taki, że przy kuracjach ziołowych również trzeba zachować umiar i zdrowy rozsądek :) Nie ma co liczyć na magiczną tabletkę, lepiej i zdrowiej jest zmienić nawyki. W końcu wszystko, co ważne i dobre, rodzi się powoli – czyż nie?

Jeśli masz wątpliwości – możesz zapytać :)  Rozwiejemy je wspólnie!

Powiązane posty

• Znane zioła – nieznane oblicze (2)
• Witamina C – co właściwie nam daje? (12)
• Perspi Block – działa czy nie działa? (5)
• Opokan – nowy lek na bóle kostno-stawowe (89)
• Nailner – czy uratuje Twoje paznokcie? (7)

Share on Facebook