Garcinia Cambogia – zioło, które pomaga schudnąć
Ta roślina to jeden z moich ulubieńców. Pomogła zgubić zbędne kilogramy wielu moim znajomym, i również mnie osobiście. Panie i Panowie, oto Garcinia Cambogia!
Zioło pochodzi z południowej Azji i jak widać na zdjęciu, kształtem przypomina niedojrzałą dynię. Mimo to zrobiło oszałamiającą karierę na rynku suplementów wyszczuplających. Jako jeden z nielicznych w swojej klasie dysponuje badaniami zdecydowanie potwierdzającymi skuteczność, choć z drugiej strony istnieją też eksperymenty, których nie przeszło pomyślnie. Co więc wiemy o garcinii?
Wiemy na przykład, że mechanizm jej działania jest złożony. Główny składnik aktywny rośliny, kwas hydroksycytrynowy (HCA) oddziałuje na organizm na kilka sposobów. Przede wszystkim hamuje działanie jednego z enzymów niezbędnych do syntezy lipidów (kwasów tłuszczowych i cholesterolu). Sprawia to, że nadmiar kalorii nie jest magazynowany w postaci tłuszczów, tylko jako glikogen w wątrobie, a to zwiększa uczucie sytości. Czyli już podwójny efekt :) Dodatkowo HCA w pewnym stopniu zwiększa termogenezę, czyli energia jest zużywana na podgrzanie organizmu. Można doszukać się podobieństw między mechanizmem działania garcinii a pewnym lekiem odchudzającym na receptę, który niedawno zniknął z aptek. Jest ono oczywiście dużo słabsze, ale mimo to stanowi zagrożenie dla osób niestabilnych kardiologicznie (z nadciśnieniem, zwłaszcza tym niekontrolowanym; z niewydolnością serca, chorobą wieńcową czy po zawale).
Kto jeszcze nie może stosować garcinii? Na pewno osoby z cukrzycą. Co prawda na stronie www.sciencedaily.com możemy przeczytać o pozytywnym wpływie HCA na stabilizację poziomu insuliny w ciągu dnia, ale solidnych badań klinicznych na ten temat nie było; lepiej więc zdać się na opinię swojego lekarza prowadzącego. Powinny unikać jej również osoby cierpiące na chorobę Alzheimera lub Parkinsona, ponieważ może wpływać na syntezę acetylocholiny (jednego z neuroprzekaźników, którego wahania prowadzą do tychże chorób otępiennych). Istnieją również przesłanki, że garcinia może uszkadzać wątrobę.
Nie masz pewności, czy Garcinia i Ty stworzycie zgrany duet? Czy Ci czasem nie zaszkodzi? Zapytaj!
Pewnie kogoś z czytelników zmartwi pewna ogólnikowość dzisiejszego artykułu… Niestety, przy ziołach rzadko można coś stwierdzić definitywnie. Zwłaszcza jeśli występują one w suplementach diety. Nie znalazłam żadnego preparatu garcinii zarejestrowanego jako lek; miałby on wtedy przeprowadzone pełne badania kliniczne. Powiem więc tak: dla osób zdrowych jest to świetna rzecz, zwłaszcza jeśli główną przyczyną przybierania na wadze jest dla nich powolny metabolizm. Jeżeli jednak na coś chorujesz przewlekle, warto wyrobić sobie nawyk konsultacji z lekarzem prowadzącym każdej planowanej na własną rękę kuracji :)
Garcinia cambogia występuje między innymi w preparacie Linea, System Slim Figura (herbapolowska herbatka bez ziół przeczyszczających), Slim Coffee, Naturkaps L-Karnityna (w sąsiedztwie L-karnityny, CLA i chromu), i w wielu innych.
A może znasz już garcinię z własnego doświadczenia? Jak się po niej czułaś/eś?
Droga Kasiu ;) chciałbym zauważyć, że byłoby miło jakbyś zamieszczała więcej tłumaczeń do trudnych słów. Jako, że portal nosi nazwę leki po ludzku co sugeruje mi, że aby zrozumieć co będzie tutaj wypisywane nie potrzebna mi żadna wiedza medyczna ;) a to już kolejny artykuł z trudnymi słowami które odciągają mnie od lektury i wymuszają precyzowanie słownictwa.;)
Dzisiejszym trudnym słowem jest : demencyjnych – (Otępienie (demencja; łac. dementia) – spowodowane uszkodzeniem mózgu znaczne obniżenie się sprawności umysłowej. Istnieje wiele definicji i kryteriów otępienia, ponieważ istnieją spory, kiedy obniżenie sprawności umysłowej staje się już otępieniem. Wbrew niektórym potocznym opiniom, otępienie nie jest normalnym objawem procesów starzenia się)
Nie prościej by było (…są przyczyną chorób powodujących otępienie)??:)
Piotrze, dziękuję za trafną uwagę :) Zmiana została już wprowadzona. Tak to już jest, że pojęcia z naszej branży są dla nas często oczywiste i myślimy, że dla innych także. Sam tego pewnie doświadczasz w swoim zawodzie. Zależy mi na tym, żeby strona była pisana „po ludzku”, więc będę wdzięczna za informacje zwrotne :)
Pozdrawiam :)
Ojj nie do końca o to mi chodziło;) wolałbym aby pozostało słownictwo fachowe a w nawiasie wytłumaczone to po naszemu ;)
Witaj Kasiu! Może w końcu nie zapomnę nazwy tych ziółek:) piłam kiedyś herbatkę, która miała je w składzie. Niestety nie pamiętam jej nazwy:/ Czy w herbatce Linea też ona występuje? czy tylko w tabletkach? Linea tabletki już wypróbowałam jakiś czas temu, w połączeniu z ćwiczeniami udało mi się schudnąć. Pora wypróbować herbatkę:) pozdrawiam
Witaj Aniu!
W herbatce Linea też jest garcinia :)
Gratuluję odchodzaniowych sukcesów i trzymam kciuki za dalsze!
No nie wspominałaś, że się odchudzałas Katarzyno…. jak zwykle może zamiast herbatki(no chyba,że herbatka zamiast kolacji leci) proponuje basen :D…. To co na kiedy sie umawiamy ;)
Super artykul, dzieki!
Proszę mi powiedzieć, gdzie można kupić to wspaniałe zioło? bo widziałam tylko w internecie na Allegro, ale nie wiem czy można mieć zaufanie?
pozdrawiam
Anka, zależy kto na tym Allegro sprzedaje. Od niedawna mogą robić to apteki internetowe, a te są częścią zwykłych, tradycyjnych, realnych aptek. Tym można zaufać. W żadnym wypadku nie kupuj jednak od osób prywatnych!
Najlepiej jednak kupować „na żywo”, bo masz bezpośredni kontakt z doradcą – farmaceutą.
Nie zetknęłam się niestety z żadnym preparatem, który zawierałby czysty wyciąg z Garcinii. Można ją zdobyć w połączeniach, w wielu suplementach diety, np. Aqua-Slim, Slim Coffee, Linea, czy herbapolowska herbatka System Slim Figura faza I (Spalanie).
Pozdrawiam :)
Cześć Kasiu,
Czy byłabyś uprzejma przybliżyć informacje na temat wpływu Garcinii na wątrobę?
Z góry dziękuję i pozdrawiam :-)
Witam,
A czy garcinia cambogia ma jakiś wpływ na antykoncepcję hormonalną?
Pozdrawiam :)
Witam.
Ja też już spotkałam się z garcinią.
Polecam suplement NATURHOUSE, nie zawierają konserwantów i podobno są pozyskiwane naturalnie a nie syntetycznie, to chyba duża zaleta. Nię wiem czy garcinia faktycznie działa bo stosowałam razem z dietą niskokaloryczną.
Pozdrawiam
Witam. Kasiu, wspomniałaś, że te zioła mogą mieć niekorzystny wpływ na wątrobę. Mogłabyś to sprecyzować? Słyszałam, że większość preparatów odchudzających powoduje poważne zaburzenia pracy i wątroby i często nieodwracalne uszkodzenia. Jak jest z Garcinią? Chciałabym mieć pełne informacje na temat tego produktu. Z góry dziękuję :)
Witam! W dalszym ciągu nie widzę odpowiedzi na pytanie o działanie garcinii na wątrobę – mam usunięty pęcherzyk żółciowy i nie wiem, czy moja wątroba da radę? Garcinia wraz z jagodami acai wchodzi w skład Tera Slim. Chciałabym spróbować ale nie wiem, czy to bezpieczne? Mam duża nadwagę (50kg).Czekam na odpowiedź – pozdrawiam. Wiesia
Pani Kasiu, sieje Pani nieco zamętu. Z jednej strony nie poleca suplementów diety a z drugiej zaleca opisuje świetne ziółko garcinia z lekami nie majęce nic wspólnego. Swoją karierę zawdziecza własnie suplementom.
Witam Pani Kasiu, chciałam prosić o opinię o preparacie Forever Garcinia Plus firmy Forever Living Product. Dystrybutorzy mówią o naturalnym pochodzeniu składników suplementu oraz wzmocnionym działaniu poprzez dodatek chromu. Chciałabym usłyszeć jakąś opinię z niezależnego źródła… Dziękuję z góry.